Как работнику офиса фармкомпании сохранить зрение

199

Количество офисных работников в нашей стране неуклонно растет, и сегодня в крупных городах России «белые воротнички» составляют почти половину работающего населения. Многие считают работу в офисе легкой, «чистой» ипрестижной. На самом деле за статус нередко приходится расплачиваться своим здоровьем.

Восемь часов в день, а то и больше офисные работники проводят за монитором компьютера в помещениях с искусственным освещением и принудительным кондиционированием воздуха. Глаза быстро утомляются, появляются ощущение сухости и песка под веками, головные боли. После работы многие проводят час или более за рулем автомобиля и заканчивают день просмотром телевизионных передач, погружением в мир компьютерных игр или путешествием в пространстве интернета. В результате даже вечером глаза не отдыхают, что приводит к развитию специфических заболеваний глаз офисных работников: синдрома компьютерного зрения (одна из разновидностей синдрома сухого глаза) и спазма аккомодации.

Спазм аккомодации (СА) – это нарушение правильной работы цилиарной мышцы глаза. Он возникает вследствие зрительного перенапряжения при длительной работе на близком расстоянии, например, за монитором компьютера, при чтении или работе с документами. При этом перевод взгляда на отдаленные объекты не приводит к расслаблению цилиарной мышцы, и человек не может фокусировать взгляд. Это состояние также называют ложной близорукостью, а также синдромом усталых глаз.

Наиболее часто это состояние наблюдается умолодых людей, как правило, с лабильной нервной системой. Такое нарушение зрения также является проблемой детей старшего школьного возраста. В более зрелом возрасте, после 40 лет, происходитестественное изменение аккомодации, связанное с уплотнением хрусталика и потерей им способности менять форму. Однако истинный СА встречается в этом возрасте достаточно редко и преимущественно связан с поражениями центральной нервной системы, различными нарушениями обмена веществ или климаксом.

Проявляется заболевание глазными и зрительными симптомами. Глазные симптомы включают в себя покраснение глаз, слезотечение, резь или жжение, ломящие боли в глазных яблоках и надбровных дугах. Зрительные симптомы заключаются в зрительном дискомфорте, периодическом затуманивании и нечеткости зрения, диплопии (двоение изображения), снижении остроты зрения вблизи. Люди, длительное время страдающие СА, становятся раздражительными, быстро устают, часто жалуются на головную боль. У них могут наблюдаться симптомы вегетативно-сосудистой дистонии и астении, эмоциональная лабильность, снижение настроения, функциональный тремор пальцев рук, гипергидроз (повышенная потливость) ладоней.

Компьютерный зрительный синдром (КЗС) представляет собой частный случай синдрома сухого глаза и является очень распространенным патологическим состоянием. Однако врачи-офтальмологи нередкоотмахиваются от пациентов, страдающих от его проявлений. Симптомы КЗС варьируют от умеренного дискомфорта до жгучей боли, слезоточивости, раздражения, чувства жжения, а также зуда в области глаз и век, тяжести век, повышения чувствительности к свету. Часто отмечается нечеткость зрения, двоение изображения или медленное фокусирование. Эти симптомы отмечаются у 78% лиц, постоянно работающих за компьютером, вне зависимости от возраста и пола (6).

Основная причина развития КЗС – слишком быстрое испарение слезной жидкости с поверхности глаза. Общеизвестно, что сосредоточенная работа за компьютером с длительным вглядыванием в монитор способствует снижению частоты мигания и, как следствие, к нарушению баланса компонентов слезной пленки. При этом происходит изменение секреции слезной жидкости и ее распределения по поверхности глаза, а также ускорение испарения.

Ухудшают ситуацию системные заболевания: патология щитовидной железы, паралич лицевых мышц, ревматоидный артрит и сахарный диабет. Прием некоторых лекарственных средств (ацетилсалициловая кислота, антидепрессанты, отдельные мультивитаминные препараты), курение влияют на секрецию слезной жидкости и могут способствовать развитию КЗС. Неблагоприятное воздействие оказывают также офтальмологические хирургические вмешательства, прямая травма тканей глаза, длительное применение глазных капель (как следствие токсических эффектов лекарственных веществ или консервантов на эпителий конъюнктивы или роговицы), ношение контактных линз.



Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Мероприятия

Мероприятия

Повышаем квалификацию

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

А еще...

Интервью

Врачей обяжут сообщать о потенциальных донорах

Врачей обяжут сообщать о потенциальных донорах

Алексей ПИНЧУК: журналу «Здравоохранение». Главные темы беседы – изменение правового поля донорства в России


Опрос

Какой Курс повышения квалификации для главных медсестер (дистанционная форма - 72 часа ) будет вам полезен? Отметьте один или более вариантов

  • Технологии эффективного управления сестринским персоналом 52.38%
  • Обращение медицинских отходов 50%
  • Современные требования к обработке эндоскопов и инструментов к ним 25%
  • Организация и порядок вакцинопрофилактики: ответственность главной медсестры 30.95%
  • Инфекционная безопасность и профилактика внутрибольничных инфекций: ответственность главной медсестры 66.67%
  • Управление лечебно-диагностической деятельностью медицинской организации 29.76%
  • Экономическая и предпринимательская деятельность медицинской организации 16.67%
  • ДРУГОЕ 4.76%
Другие опросы


Наши продукты




















© МЦФЭР, 2006 – 2016. Все права защищены.

Портал zdrav.ru - медицинский портал для медицинских работников. Новости и статьи для главных врачей, медицинских сестер, заместителей главного врача, специалистов по качеству медицинской помощи, заведующих КДЛ, медицинских юристов, экономистов ЛПУ, провизоров и руководителей аптек.

Информация на данном сайте предназначена только для медицинских работников. Ознакомьтесь с соглашением об использовании.
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-38302 от 30.11.2009


  • Мы в соцсетях
Сайт предназначен для медицинских работников!

Чтобы продолжить чтение статей на портале ZDRAV.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

— 9400 статей
— 4000 ответов на вопросы
— 80 видеосеминаров
— множество форм и образцов документов
— бесплатная правовая база
— полезные калькуляторы

Вы также получите подарок — журнал в формате pdf

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Сайт предназначен для медицинских работников!

Чтобы продолжить чтение статей на портале ZDRAV.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

— 9400 статей
— 4000 ответов на вопросы
— 80 видеосеминаров
— множество форм и образцов документов
— бесплатная правовая база
— полезные калькуляторы

Вы также получите подарок — pdf- журнал «Здравоохранение»

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
×
Сайт предназначен для медицинских работников!

Чтобы скачать файл на портале ZDRAV.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

— 9400 статей
— 4000 ответов на вопросы
— 80 видеосеминаров
— множество форм и образцов документов
— бесплатная правовая база
— полезные калькуляторы

Вы также получите подарок — pdf- журнал «Здравоохранение»

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
×
Сайт предназначен для медицинских работников!

Чтобы скачать файл на портале ZDRAV.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

— 9400 статей
— 4000 ответов на вопросы
— 80 видеосеминаров
— множество форм и образцов документов
— бесплатная правовая база
— полезные калькуляторы

Вы также получите подарок — pdf- журнал «Здравоохранение»

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль