Постоянное нарушение циркадных ритмов приводит к ухудшению работы мозга

1067

Частая смена часовых поясов изменяет мозг таким образом, что вызывает ухудшение памяти и навыков обучения длительное время после возвращения в обычный 24-часовой график. Об этом сообщили учёные Калифорнийского университета /США/ по итогам нового исследования.

Специалисты провели эксперимент, в ходе которого два раза в неделю в течение 4 недель подвергали хомяков 6-часовому сдвигу суточного режима дня и ночи - эквивалент перелёта из Нью-Йорка в Париж. В результате грызуны испытывали значительные проблемы при обучении простым задачам - дефицит таких навыков сохранялся в течение месяца после введения в нормальный режим дня и ночи. Более того, неврологи обнаружили постоянные изменения в головном мозге животных, в частности в гиппокампе, который играет сложную роль в обработке памяти. Новые нейроны постоянно пополняются в гиппокампе и важны для обучения, но после смены часовых поясов животные имели только половину новых нервных клеток в мозге. Когнитивные функции мозга нарушаются не только во время смены часовых поясов, но и спустя месяц, говорят специалисты.

Был сделан вывод, что повторное нарушение циркадных ритмов имеет долгосрочное отрицательное влияние на работу мозга, и в особой группе риска находятся стюардессы и пилоты, медработники и сотрудники, часто работающие в ночную смену, а также и люди, которые часто совершают перелёты в страны с разными часовыми поясами. Такие сдвиги в циркадных ритмах организма увеличивают дефицит памяти и обучения наряду с атрофией в височной доле головного мозга, что свидетельствует о нарушении нейрогенеза в гиппокампе. Наихудшие последствия для работы мозга в результате пересечения нескольких часовых поясов за короткий период времени могут быть во время путешествия на восток, говорят клиницисты.

У каждого из нас есть внутренний 24-часовой формат времени под названием циркадный ритм, который сбрасывается каждый день на незначительное количество времени. Когда человек входит в часовой пояс, который не синхронизируется с его внутренними часами, организму требуется гораздо больше времени, чтобы сбросить этот суточный ритм и повторно синхронизировать внутренние часы. Это острое нарушение циркадных ритмов чревато не только общим недомоганием, но также и желудочно-кишечными проблемами, риском диабета, сердечных болезней, гипертонии, рака, снижения репродуктивных функций и, как выяснилось, умственными проблемами.



Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Мероприятия

Мероприятия

Повышаем квалификацию

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Живое общение с редакцией

А еще...

Интервью

Врачей обяжут сообщать о потенциальных донорах

Врачей обяжут сообщать о потенциальных донорах

Алексей ПИНЧУК: журналу «Здравоохранение». Главные темы беседы – изменение правового поля донорства в России


Рассылка



Наши продукты




















© МЦФЭР, 2006 – 2016. Все права защищены.

Портал zdrav.ru - медицинский портал для медицинских работников. Новости и статьи для главных врачей, медицинских сестер, заместителей главного врача, специалистов по качеству медицинской помощи, заведующих КДЛ, медицинских юристов, экономистов ЛПУ, провизоров и руководителей аптек.

Информация на данном сайте предназначена только для медицинских работников. Ознакомьтесь с соглашением об использовании.
Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-38302 от 30.11.2009


  • Мы в соцсетях
Сайт предназначен для медицинских работников!

Чтобы продолжить чтение статей на портале ZDRAV.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

— 9400 статей
— 4000 ответов на вопросы
— 80 видеосеминаров
— множество форм и образцов документов
— бесплатная правовая база
— полезные калькуляторы

Вы также получите подарок — журнал в формате pdf

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Сайт предназначен для медицинских работников!

Чтобы продолжить чтение статей на портале ZDRAV.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

— 9400 статей
— 4000 ответов на вопросы
— 80 видеосеминаров
— множество форм и образцов документов
— бесплатная правовая база
— полезные калькуляторы

Вы также получите подарок — pdf- журнал «Здравоохранение»

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
×
Сайт предназначен для медицинских работников!

Чтобы скачать файл на портале ZDRAV.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

— 9400 статей
— 4000 ответов на вопросы
— 80 видеосеминаров
— множество форм и образцов документов
— бесплатная правовая база
— полезные калькуляторы

Вы также получите подарок — pdf- журнал «Здравоохранение»

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
×
Сайт предназначен для медицинских работников!

Чтобы скачать файл на портале ZDRAV.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

— 9400 статей
— 4000 ответов на вопросы
— 80 видеосеминаров
— множество форм и образцов документов
— бесплатная правовая база
— полезные калькуляторы

Вы также получите подарок — pdf- журнал «Здравоохранение»

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт
Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль