Управление персоналом аптеки: отдых сотрудников

170

Как стоит проводить свободное время для пользы дела, но и про себя не забывать?

Уход в работу – это побег от себя

«В юриспруденции есть понятие рабочего времени и времени для отдыха. Но важно для себя психологически понимать, что здесь я – на работе. И суметь остановиться, когда работа закончилась, – говорит кандидат юридических наук, директор центра регулирования трудовых отношений, член Второй нижегородской коллегии адвокатов, психолог Зухра Зарипова. – Раньше я не умела отдыхать: я работала в выходные, в отпуск, в праздники и получала от этого большой кайф. Только потом пришло осознание, что это был самый настоящий трудоголизм. Важно про себя понять: работая, я адекватно распределяю свое время, и его хватает и на мои интересы, личную жизнь. Или же я болею трудоголизмом? Задайте себе вопрос: “А я вообще понимаю, что такое отдых и отдыхать?”»

Зухру насторожило, что в тот момент она стала жить только в своей социальной роли – женщины-профессионала. Она перестала осознавать себя женщиной, общаться с мужчинами вне работы, прекратила встречаться с друзьями, разговаривать с ними про любовь и счастье. По наблюдениям эксперта, за этим следует одиночество, болезни, депрессии, отчуждение в контакте с собой и другими людьми. У таких людей всегда есть отговорка: «Я работаю!» Таким образом люди бегут от себя.

Свободное время должно приносить удовольствие

«Чтобы понять, как вам комфортно проводить свободное время, надо задать самому себе резонный вопрос: “Для чего оно вам дается? Что вы хотите от него получить?” – говорит директор по развитию центра развития персонала “Бизнес-Инсайт”, бизнес-тренер, организационный консультант Алла Протас». Алла считает, что проводить свободное время надо так, чтобы оно приносило удовольствие. Для этого необходимо осознавать, что делает вашу жизнь содержательной и наполняет ее эмоциями и смыслом. Алла Протас была свидетелем ситуаций, когда человек, ориентированный только на профессиональное развитие, быстро выгорал, имея очень хорошие стартовые позиции. Это происходило потому, что в его жизни не было ничего, кроме профессии. «Но я также видела и другие варианты, когда люди, отдаваясь полноте жизни, эмоциям, ощущениям, не связанным с профессиональным ростом, не развивали собственные способности и в итоге деградировали. Нужно стараться находить золотую середину, – говорит Алла. – Не зря последние два года одной из самых актуальных тем является баланс между личной жизнью и работой».

Так как же найти ту самую золотую середину? И если вы ее все же найдете, обеспечит ли данный баланс счастливую и гармоничную жизнь? Одно точно: работе надо посвящать специально отведенное для нее время. Она не должна быть главной и единственной частью вашей жизни. Сейчас стало не модно много работать, сидя в офисе с утра и до ночи. Это показатель того, что человек не успевает выполнять свои задачи в течение рабочего времени, что он не эффективен. Возможно, он бежит в работу от самого себя, дома его никто не ждет и т. д. Или о том, что работодатель неправильно рассчитал нагрузку на своих работников. Говорить о гармоничной личности в данном случае не приходится. Сейчас уже многие современные работодатели не стремятся заполучить в штат такого трудоголика, понимая, что он находится в зоне риска – может быстро выгореть. Такой человек от усталости может дойти до апатии, когда ему все станет безразлично. И в первую очередь, трудоголик теряет интерес именно к работе, в дальнейшем выполняя свои функции чисто формально.

Свободное время – повод для вдохновения

«В свободное от работы времени лучше заниматься тем, что интересно и тем, что нравится. Учеба, спорт, профессиональная литература, беллетристика, “легкое чтение”, моделирование, краеведение, фотография, другое занятие или хобби – подходит все, если это приносит удовольствие и моральное удовлетворение, – считает менеджер по связям с общественностью рекрутинговой компании Adecco Group Russia Елена Фролова. – Тогда рабочий процесс будет гораздо продуктивнее. И для проблем, которые не дают покоя, найдется решение. Ведь доказано, что лучший отдых – это смена деятельности. Главное в этом случае ничего не делать через силу. А вдохновение, в том числе и для работы, можно найти в чем угодно, было бы желание. Самая идеальная ситуация – когда твое хобби становится работой. И примеров тому масса. Это можно отнести к любым творческим профессиям. Если уметь прислушиваться к себе, своим чувствам – вы всегда найдете дело себе по душе! Одним словом, экспериментируйте!»

Читайте в ближайших номерах журнала «Новая аптека»
    Читать >>


    Ваша персональная подборка

      Подписка на статьи

      Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

      Рекомендации по теме

      Мероприятия

      Мероприятия

      Повышаем квалификацию

      Посмотреть

      Самое выгодное предложение

      Самое выгодное предложение

      Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

      Живое общение с редакцией

      А еще...







      Наши продукты






















      © 2006–2018 ООО «МЦФЭР», медиагруппа «Актион-МЦФЭР»

      Журнал «Здравоохранение» –
      практический журнал для главного врача.

      Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции журнала «Здравоохранение».
      Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

      Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
      Свидетельство о регистрации СМИ ПИ № ФС77-64203 от 31.12.2015.

      
      • Мы в соцсетях
      Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Посещая страницы сайта и предоставляя свои данные, вы позволяете нам предоставлять их сторонним партнерам. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.
      Сайт предназначен для медицинских работников!

      Чтобы скачать документ на портале ZDRAV.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
      Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

      — 12 000 статей
      — 8 000 ответов на вопросы
      — 200 видеосеминаров
      — готовые формы и образцов документов
      — бесплатная правовая база
      — полезные сервисы

      Вы также получите подарок — pdf- журнал «Здравоохранение»

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Сайт предназначен для медицинских работников!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      ×
      Сайт предназначен для медицинских работников!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Сайт предназначен для медицинских работников!


      Чтобы скачать файл на портале ZDRAV.RU, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Скачать файл может только медицинский работник!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Скачать файл может только медицинский работник!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Скачать файл может только медицинский работник!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Скачать файл может только медицинский работник!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Скачать файл может только медицинский работник!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Изображение предназначено для медицинских работников!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Изображение предназначено для медицинских работников!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Изображение предназначено для медицинских работников!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      ×