text
Портал для медицинских работников

Рекомендации фармацевта по травмам зимой

  • 17 января 2016
  • 100

Травмы в зимний период случаются часто. И связано это как со скользкими дорогами на улицах, так и с активным отдыхом: катанием на коньках, горных лыжах, сноубордах, игрой в хоккей, головокружительными спусками с горок на ледянках и прочими зимними забавами.

Можно ли как-то уменьшить риск случайного падения и получения травмы, что предпринять при оказании первой помощи и какие лекарственные средства хорошо иметь “под рукой”, чтобы в этой ситуации облегчить состояние?

Одно неловкое движение…

Посмею заметить, что ни разу не упасть зимой, скорее всего, не получится, поэтому еще раз напоминаю о необходимости беречь свое здоровье и о возможных последствиях падения, которыми могут быть растяжение, ушиб, вывих, перелом. При этом чаще всего страдают кости и суставы конечностей. Так, в голеностопном и коленном суставах при неловком движении на льду могут повреждаться (перерастягиваться) связки, мышцы, сухожилия без нарушения их анатомической целостности. При этом движения в суставе возможны, но резко ограничены из-за боли. Такое состояние называют растяжением. В качестве первой помощи следует наложить на поврежденное место холод (лед и т. д.) и зафиксировать сустав эластичным бинтом. Для устранения боли подойдут нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен и т. д.). После оказания первой помощи в обязательном порядке требуется консультация врача-травматолога, т. к. травма может оказаться более серьезной, чем показалось вначале.


Ушиб ушибу рознь

Другой достаточно частый вид травмы – ушиб. Возникает он при ударе обо что-то твердое, сопровождается болью, отеком, кровоподтеком, ограничением движений. В месте ушиба может повыситься температура кожи. В этом случае необходимо наложить давящую повязку и холодный компресс. Пострадавшую конечность можно зафиксировать с помощью косыночной повязки. Боль устраняют посредством приема анальгетиков. Чтобы быстрее избавиться от кровоподтека, его смазывают гепаринсодержащими мазями. При повреждении кожи (рана, ссадина) место повреждения следует обработать пероксидом водорода, а края раны смазать бриллиантовым зеленым. В дальнейшем необходима консультация врача (особенно при ушибах головы, груди и живота, которые могут сопровождаться скрытыми повреждениями).

Косыночная повязка

Квадратный кусок ткани шириной 140–160 см сложить пополам по диагонали, подвести под согнутую конечность, а концы завязать на шее. Поврежденная рука должна быть согнута под углом 90 градусов. Зафиксировать необходимо плечо, предплечье и кисть (она не должна свободно свисать). Тупой угол повязки следует загнуть и закрепить булавкой. Для более надежной фиксации можно прибинтовать руку к туловищу поверх косыночной повязки с помощью широкого бинта.

Очнулся... – вывих

При вывихе происходит смещение соприкасающихся суставных концов костей с выходом одной из них из полости сустава. При этом появляется резкая боль в конечности, происходит деформация области сустава, особенно по сравнению с тем, когда он здоров. При этом случается укорочение конечности, наблюдается ее неестественное положение, бывает невозможно произвести активные и пассивные движения в суставе.

Первая помощь должна быть направлена на уменьшение боли (необходимы эффективные обезболивающие средства) и на задержку развития отека (применение холодных компрессов, фиксация конечности). Например, руку фиксируют с помощью косыночной повязки, под ногу подкладывают что-то мягкое. Конечность должна оставаться в том положении, которое приняла после травмы. Самостоятельное вправление вывиха недопустимо: пострадавшего следует согреть и срочно доставить в травмпункт.

Береги руку!..

Переломом кости (насильственное нарушение ее целостности) сопровождается острой сильной болью, усиливающейся при малейшем движении травмированной конечностью. Движения невозможны (в некоторых случаях, наоборот, наблюдается ненормальная подвижность). Форма конечности неестественная. При ощупывании слышится костный хруст (за счет подвижности отломков). При открытых переломах всегда имеется рана, в которой иногда видны костные отломки. Переломы могут сопровождаться травмированием нервов, развитием больших гематом (кровоизлияний).

При оказании первой помощи важно зафиксировать конечность и дать пострадавшему обезболивающий препарат. Шину можно соорудить из подручных средств (палки, доски), а зафиксировать с помощью ремня, платка. Шина должна захватывать два соседних сустава. Например, при переломе костей голени шину надо наложить так, чтобы были захвачены коленный и голеностопный суставы, и зафиксировать поврежденную конечность в том положении, которое она приняла после перелома. Так они будут неподвижны, и костные обломки не смогут смещаться. Если подручных средств нет, травмированную ногу можно прибинтовать к здоровой, а поврежденную руку (при переломе плечевой кости) – к туловищу. При открытом переломе важно не допустить проникновения инфекции вглубь тканей: торчащие костные отломки нельзя вправлять: сверху накладывается асептическая повязка (чистый носовой платок). Конечность фиксируется в том положении, в котором находится. Пострадавший должен быть согрет и доставлен в лечебное учреждение.

Профилактика падений

Передвигаясь по скользкому тротуару, необходимо уменьшить величину шага, идти, слегка согнув колени, стараясь в самых опасных местах ступать на всю подошву; не держать руки в карманах, а равномерно балансировать ими. Зимняя обувь не должна быть на высоких каблуках или “платформе” (в этом случае стопа почти не сгибается при ходьбе). Хорошо, если подошва обуви толстая и рифленая (чем глубже рифление, тем меньше скольжение), на микропористой основе или из специального материала – термоэластопласта. Почувствовав начало скольжения, следует освободить руки (бросить сумки), постараться сгруппироваться и присесть, а не падать с высоты собственного роста. “Приземляться” лучше на ягодицы или на бок. Если все же травма произошла, следует попросить помочь прохожих и как можно скорее обратиться в травмпункт.

При занятиях экстремальными зимними видами спорта нельзя пренебрегать необходимыми защитными аксессуарами (налокотниками, наколенниками, шлемом и т. д.).

Необходимо обучить ребенка технике безопасности при катании на лыжах, коньках, санках; обеспечить его защитными аксессуарами. Недопустимо использовать не подходящее или неисправное спортивное оборудование и проявлять легкомыслие.

Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Рекомендации по теме

Мероприятия

Мероприятия

Повышаем квалификацию

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Мы в соцсетях
А еще:
Сайт предназначен для медицинских работников!


Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

Читайте экспертные
материалы

Скачивайте готовые
формы и СОПы

Смотрите
бесплатные вебинары

13 000 статей

1 500 инструкций

200 записей

Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Сайт предназначен для медицинских работников!


Чтобы скачать файл на портале ZDRAV.RU, зарегистрируйтесь, и:

Читайте экспертные
материалы

Скачивайте готовые
формы и СОПы

Смотрите
бесплатные вебинары

13 000 статей

1 500 инструкций

200 записей

Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
×

Гость, вам предоставлен VIP-доступ к журналу «Новая аптека»:
возможность скачивать шаблоны • доступ к видеотренингамкниги  для аптек
Активировать доступ  
Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Посещая страницы сайта и предоставляя свои данные, вы позволяете нам предоставлять их сторонним партнерам. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.