text

🎁 УЛЁТНЫЕ СКИДКИ 30%! Поймать »

Здравоохранение

Фармкружок: основные причины боли в спине

  • 18 января 2016
  • 168

“К вечеру поясница просто раскалывается, да и с утра частенько разогнуться не могу!”, – такие жалобы врачи сегодня все чаще слышат не от стариков, а от людей в полном расцвете сил.

Увы, заболевания позвоночника стремительно молодеют.

Можно ли защитить свой “тыл”?

Боли в спине – это расплата, которую природа установила человеку за привилегию прямохождения. Ведь те, кто передвигаются на четырех лапах, как правило, такой беды не знают. Вот разве что таксы – из-за своего слишком длинного провисающего позвоночника, но это совсем другая история.

У 50% людей, страдающих болями в спине, проблемы возникают в пояснично-крестцовом отделе, особенно часто – между четвертым и пятым позвонками, а также между пятым позвонком и крестцом.

У 46% людей боли появляются в нижнем шейном, а у 29% – в верхнем шейном отделах позвоночника. Гораздо реже страдает грудной отдел – на его долю приходится всего 2%.

Старость начинается в 25 лет?

Межпозвоночные диски представляет собой хрящевые пластины, которые служат нам в качестве амортизирующего устройства. Только благодаря этим “прокладкам” при прыжке, беге или другой физической нагрузке у нас сохраняется безопасное расстояние между позвонками.Стирание диска приводит к протрузии, а затем – к грыже.

Эта патология появляется, когда диск разрушается и его содержимое выпячивается в просвет позвоночного канала. Постепенный процесс старения межпозвонковых дисков (остеохондроз) начинается тогда, когда человек заканчивает расти – в среднем это происходит к 22–25 годам. Но это может произойти и раньше, если не соблюдать меры предосторожности.

Факторами, провоцирующими преждевременное разрушение позвоночника, являются:

  • неправильное поднятие тяжестей, несоразмерные индивидуальным возможностям организма физические нагрузки;

  • совершение резких движений, особенно на непрогретые, плохо размятые мышцы;

  • переохлаждение;

  • ревматизм и любые хронические заболевания, ослабляющие иммунитет;

  • хронические, затяжные стрессы (нервно-психическое напряжение приводит к мышечному спазму, провоцирующему патологические изменения в позвоночнике);

  • гиподинамия;

  • курение;

  • лишний вес;

  • беременность и первые 2 года после рождения ребенка, когда матери приходится часто поднимать и носить день ото дня тяжелеющего малыша;

  • длительное нахождение в неудобном положении (это актуально для водителей, пилотов, хирургов, стоматологов, парикмахеров, работников конвейеров и т. д.).

Остеохондроз и его осложнения – межпозвонковые грыжи – не представляют угрозы жизни, но значительно снижают ее качество.

Ущемленный нервный отросток, расположенный в том или ином отделе позвоночника, приводит к нарушению иннервации, и соответственно, к ухудшению работы близлежащих органов. Так, неполадкам в шейном отделе сопутствуют головные боли, головокружения, шум в ушах, нарушение зрения, проблемы с щитовидной железой.

При поражении грудного отдела наблюдаются затруднения дыхания и явления стенокардии (именно поэтому заболевания позвоночника часто путают с сердечными недугами). Если боли возникают в поясничном отделе, можно ожидать проблем с ногами, нарушений со стороны органов пищеварения и почек.

При пояснично-крестцовом остеохондрозе женщины часто жалуются на боли в органах малого таза, поэтому первым делом обращаются к гинекологу, даже не подозревая, что истинная причина их недомоганий кроется в грыже позвоночника. У мужчин грыжа, возникшая в том же отделе, грозит снижением потенции.

К счастью, в подавляющем числе случаев приступы боли в спине случаются эпизодически и проходят сами собой или благодаря применению лекарственных средств (обезболивающих и нестероидных противовоспалительных препаратов). Но если боли продолжаются долее 6 недель, то заболевание из острого переходит в хроническое, и лечить его будет гораздо сложнее, поэтому лучше не затягивать с обращением к врачу.

В чем же причина?

Поскольку симптомы заболеваний позвоночника могут быть разными, основывать диагностику только на жалобах пациента практически невозможно. Прежде всего, необходимо провести исследования. Рентген может показать только грубое смещение позвонка, а также наличие костных выростов, уменьшение высоты межпозвонковых промежутков.

Более детальную картину, на которой видны и нервные корешки, и спинной мозг, и межпозвонковые диски, дают компьютерная томография (КТ) и особенно – магнитно-резонансная томография (МРТ). Это наиболее информативные методы.

Если ситуация не совсем ясна, проводится дополнительное исследование – миелография (КТ с введением в организм рентген-контрастного вещества). Также может быть проведена электродиагностика – так называемое “прозванивание” нервов.

Однако спина может болеть не только по причине образования грыж. Есть десятки других патологий, имеющих сходную клиническую картину, и разобраться, что к чему, в этом может лишь грамотный врач.

Срочно обращаться за медицинской помощью следует, если боль в спине:

  1. День ото дня не стихает, а нарастает.

  2. Сопровождается повышением температуры тела.

  3. Сопровождается потерей веса.

  4. Отдает в руку или ногу, а особенно в обе ноги (еще хуже, если развивается слабость в конечностях, чувство онемения в области половых органов, нарушения функции мочеиспускания).

Во всех этих ситуациях, как правило, требуется немедленная хирургическая помощь. В первых двух случаях, скорее всего, приходится иметь дело с воспалительным процессом в позвоночнике (спондилит, туберкулез позвоночника и т. д.).

Снижение массы тела может говорить о каком-то онкологическом заболевании (часто так проявляются опухоль легких, поражения молочной железы у женщин и предстательной железы у мужчин). В последнем случае проблема развивается чаще всего из-за того, что межпозвонковая грыжа передавила нервный корешок или ствол, расположенный в том или ином отделе позвоночника, что привело к нарушению иннервации, и соответственно, к ухудшению работы близлежащих органов.

В такой ситуации только своевременная операция (в идеале – в течение первых 6 часов после развития осложнения) может уберечь человека от необратимых последствий.

Спине в помощь

Среди альтернативных методов лечения грыж – иглорефлексо- и мануальная терапия, физиопроцедуры, лечебные ванны, грязевые аппликации, гирудотерапия (лечение пиявками). И, конечно, помимо всех этих процедур необходим комплекс специальных упражнений, призванных обеспечить нормальную работу мышц.

Главная задача такой гимнастики – научить мышцы правильно напрягаться и расслабляться. Чем мышечный корсет крепче, тем меньше риск возникновения деформаций в позвоночнике, а значит – и болей в спине.

Конкретные упражнения должен назначить врач, исходя из многих индивидуальных параметров, таких, как возраст, артериальное давление, наличие костных деформаций, неврологических нарушений или проблем с суставами у пациента и т. д.

Для укрепления мышечного корсета полезна не любая физическая нагрузка. Так, чтобы не сорвать спину, заниматься на тренажерах можно только под руководством тренера.

При проблемах с позвоночником лучше избегать степ-аэробики, зато аква-аэробика будет как нельзя кстати. Йога, пилатес, калланетика и любые занятия, направленные на растяжение мышц, также благоприятны для спины. Полезны регулярные (не реже 3-х раз в неделю) занятия плаванием.

Рекомендации по теме

Мероприятия

Мероприятия

Повышаем квалификацию

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Мы в соцсетях
А еще:
Сайт предназначен для медицинских работников!


Материалы для zdrav.ru готовят лучшие эксперты в сфере здравоохранения. Чтобы защитить их авторские права, многие статьи на нашем сайте закрыты

Подтвердите ваш статус медработника - регистрация займет одну минуту.

Пакет готовых инструкций, чтобы пройти проверку Росздравнадзора в подарок!

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Зарегистрироваться
Сайт предназначен для медицинских работников!


Материалы для zdrav.ru готовят лучшие эксперты в сфере здравоохранения. Чтобы защитить их авторские права, многие статьи на нашем сайте закрыты

Подтвердите ваш статус медработника - регистрация займет одну минуту.

Пакет готовых инструкций, чтобы пройти проверку Росздравнадзора в подарок!

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Зарегистрироваться
Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Посещая страницы сайта и предоставляя свои данные, вы позволяете нам предоставлять их сторонним партнерам. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.