text

🎁 УЛЁТНЫЕ СКИДКИ 30%! Поймать »

Здравоохранение

Какие препараты и БАД фармацевту рекомендовать студентам в сессию

  • 10 февраля 2016
  • 103

Не за горами новогодние каникулы, которых с нетерпением ждут миллионы россиян… Это время для встреч с друзьями, лыжных походов, катания на санках и коньках. Однако для студентов январь – пора экзаменов и зачетов, требующих больших физических и психоэмоциональных нагрузок.

Мы все прекрасно знаем, что для успешной сдачи сессии необходимо усердно заниматься в течение всего учебного года, тогда перед экзаменом будет достаточно повторить пройденный материал, и положительная оценка в аттестате или зачетке будет обеспечена. Но это в идеале, а в жизни иногда бывает и по-другому. Спортивные секции, подработки, свидания, дискотеки – студенческая жизнь обычно бьет ключом. И на все требуется время, иногда в ущерб учебному процессу.

Экзамен на прочность

Как выйти победителем из этой непростой ситуации? Как лучше подготовиться к экзаменам? Есть несколько простых, но довольно эффективных правил:

  1. Здоровый сон жизненно необходим каждому человеку. Зубрежка билетов по ночам вряд ли принесет пользу. Скорее она нанесет еще один удар по итак пошатнувшейся нервной системе. И поэтому необходимо правильно распределить время между учебой и отдыхом, уделяя сну не менее 8-ми ч.

  2. Важно пересмотреть рацион, чтобы обеспечить сбалансированное поступление в организм всех веществ, необходимых для полноценной работы мозга и отличной памяти:

  • необходимо исключить любые газированные напитки (особенно тоники, которые истощают работу нервной и сердечно-сосудистой систем), алкоголь (в т. ч. пиво), сигареты, фастфуд;

  • ограничить чай, кофе;

  • обязательно добавить в меню фрукты, овощи, орехи, соки, зелень, рыбу, горький шоколад, пить много минеральной воды.


Витамины для ума

Любой экзамен – это стрессовая ситуация. По мере его приближения многих студентов охватывает страх неудачи, что мешает сконцентрироваться и спокойно заучивать материал. Одних этот страх вынуждает старательно изучать предмет, проводя все дни напролет за учебниками. Другие, упустив какую-либо тему семестра, испытывают жесткий дефицит времени и пытаются подготовиться к экзамену за оставшиеся несколько дней. И те, и другие переживают по поводу оценки или просто боятся «провалиться». По мере приближения времени «Ч» нервное напряжение нарастает, и сконцентрироваться на изучение предмета становится все сложнее.

Успокоиться, повысить умственную работоспособность, добавить энергии и привести организм в тонус помогут некоторые препараты и БАД (ноотропы, адаптогены, витамины), широко представленные в ассортименте любой аптеки.

Среди витаминно-минеральных комплексов стоит обратить внимание на те, основу которых составляют витамины группы В (Доппельгерц Актив Магний + Витамины группы В, Нейромультивит, Магне В6 и др.). Они способствуют укреплению нервной системы, снимают усталость и улучшают кровообращение мозга. Эти средства позволяют организму подготовиться к психоэмоциональным нагрузкам и легче их перенести.

Улучшить паямять, , интеллектуальные и физические способности, концентрацию внимания, снизить тревожность, повысить адаптационные возможности помогут лекарственные средства (ЛС) м БАД,представленные в таблице. Важно помнить, что при длительном применении этих средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Таблица

ЛС и БАД для улучшения памяти, концентрации внимания, снижения тревожности

Наименование, производитель

Состав,

лекарственная форма

Условия отпуска из аптек

Билобил

(KRKA, Словения)

Билобил форте

(KRKA, Словения)

Гинкго двулопастного листьев экстракт сухой, 40 мг (капсулы)

Сухой стандартизированный экстракт листьев гинкго билоба, 80 мг (капсулы)

Без рецепта

Без рецепта

Биотредин

(ООО «Медицинский научно-производственный комплекс «Биотики», Россия)

L-треонин (0,1 г) + пиридоксина гидрохлорид (5 мг)

(таблетки подъязычные)

Без рецепта

Витрум мемори

(Unipharm, Inc., США)

Стандартизированный сухой экстракт листьев гинкго билоба, 60 мг (таблетки, покрытые оболочкой)

Без рецепта

Гинкоум

(ЗАО «Эвалар», Россия)

Сухой экстракт гинкго двулопастного, 40 мг (капсулы)

Без рецепта

Глицин

(ООО «Медицинский научно-производственный комплекс «Биотики», Россия)

Аминоуксусная кислота – 100 мг (таблетки подъязычные)

Без рецепта

Карницетин

(ООО «Пик-фарма», Россия)

Ацетилкарнитина гидрохлорид, 295 мг, (капсулы)

По рецепту

Нооклерин

(ООО «Пик-фарма», Россия)

Деанола ацеглумат

(20% раствор для приема внутрь)

По рецепту

Пантогам актив

(ЦНКБ ФГУП, Россия)

D,L- гопантеноваякислота, 200 или 300 мг

(капсулы)

По рецепту

Элькар

(ООО «Пик-фарма», Россия)

Левокарнитин

(раствор для приема внутрь 300 мг/мл во флаконах по 25, 50, 100 мл)

Без рецепта

Все средства, приведенные в таблице, отличает сочетание эффективности с высоким профилем безопасности.

О волшебной таблетке

Студенты говорят о себе так: «Человеческий мозг уникален, он работает 24 ч в сутки 365 дней в году: начинает функционировать, как только ребенок появляется на свет, и перестает работать только тогда, когда… у тебя контрольные, самостоятельные, тесты и экзамены». И абсолютно все мечтают о некой волшебной таблетке, которая поможет и выучить все быстро, и сдать с отличными результатами. Но это пока из области фантастики. Сегодня все-таки более актуальна поговорка: «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда». Зимняя сессия впереди, и поэтому всем студентам ни пуха ни пера!

Подписка на статьи

Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

Рекомендации по теме

Мероприятия

Мероприятия

Повышаем квалификацию

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Мы в соцсетях
А еще:
Сайт предназначен для медицинских работников!


Материалы для zdrav.ru готовят лучшие эксперты в сфере здравоохранения. Чтобы защитить их авторские права, многие статьи на нашем сайте закрыты

Подтвердите ваш статус медработника - регистрация займет одну минуту.

Пакет готовых инструкций, чтобы пройти проверку Росздравнадзора в подарок!

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Зарегистрироваться
Сайт предназначен для медицинских работников!


Материалы для zdrav.ru готовят лучшие эксперты в сфере здравоохранения. Чтобы защитить их авторские права, многие статьи на нашем сайте закрыты

Подтвердите ваш статус медработника - регистрация займет одну минуту.

Пакет готовых инструкций, чтобы пройти проверку Росздравнадзора в подарок!

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Зарегистрироваться
×

Гость, вам предоставлен VIP-доступ к журналу «Новая аптека»:
возможность скачивать шаблоны • доступ к видеотренингамкниги  для аптек
Активировать доступ  
Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Посещая страницы сайта и предоставляя свои данные, вы позволяете нам предоставлять их сторонним партнерам. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.