Здравоохранение

Как первостольнику определить свой ритм работы

  • 24 апреля 2016
  • 219

Подрастая, человек приучается выполнять любую работу с той скоростью, которую одобряют те, от кого он зависит. «Сначала родители и учителя, позже – начальник. Медлительному от рождения приходится суетиться, и несвойственный ему ритм нередко приводит к ошибкам, – комментирует психотерапевт высшей категории Борис Калабанов. – А “быстрого” от природы часто вынуждают “притормаживать”, из-за чего он может потерять интерес к делу. Все мы очень разные. Есть “люди-спринтеры”, а есть и “тихоходы”, но результаты нашей деятельности зависят не от этого. Они наиболее успешны, когда ритм жизни соответствует нашим наклонностям».

Как же определить свой темп жизни и работы и соответствовать ему?

В жизни встречаются разные комбинации темпераментов.

Один человек медленно двигается, но быстро думает и принимает решения.

У другого – на все моментальная реакция, но она не отличается глубиной.

Третий всегда медлителен, но основателен и надежен.

Каждый из этих людей может с успехом реализовать свои способности и чувствовать себя счастливым на работе.

“В течение жизни все мы меняемся, меняется и ритм, в котором нам комфортно жить и работать. Значит, надо найти именно тот ритм, который будет наиболее подходящим для нас в конкретный промежуток времени, – продолжает эксперт. – Для начала постарайтесь осознать тот ритм, в котором вы сейчас живете. Это не так просто, ведь то, что привычно, – не замечаешь. Понаблюдав за собой, ответьте на вопросы: комфортно ли вам работать в этом ритме? Удобно ли принимать решения с такой скоростью, двигаться в таком темпе? Стоит лишь найти свой темп, как человек начинает ощущать радость, возвращается утраченный интерес к жизни и работе”.

Движения – это тест, по которому можно судить о личности в целом. Если движения рук (особенно кистей, которыми мы выполняем основную работу) четкие, завершенные, то человек умеет добиваться намеченных целей, он хорошо соразмеряет свои силы и всегда завершает начатое. Если движения кистей размытые или суетливые, это говорит о заниженной самооценке и связанных с нею психологических проблемах. Не менее информативна осанка – положение спины, головы.

Попробуйте сначала продиагностировать себя, а затем освободиться от зажимов. Ритм, с которым двигаются голова и шея, – это показатель скорости мыслительных процессов. Плечи “ответственны” за то, как человек несет на себе бремя жизненных забот. Если есть зажим в плечах, то человек перегрузил себя взятыми обязательствами, возможно, невыполнимыми.

Если неестественно двигаются локти, то человек либо слишком робок (тогда они прижаты к туловищу), либо слишком агрессивен (локти отставлены). Один человек получает удовольствие от того, что за день много успел. Ему не стоит поручать длительную работу, она сделает его несчастным. А другой методично любит шаг за шагом осуществлять крупный проект, и ничто другое его не интересует. Кто-то может работать на конвейере и испытывать радость от совместной слаженной работы, а другой от этого заболевает. Обо всех этих склонностях можно догадаться по ритму движений. Уловив свой ритм, люди осмысленно меняют стиль работы, а иногда и саму работу. И в результате становятся и счастливее, и здоровее.

Рекомендации по теме

Мероприятия

Мероприятия

Повышаем квалификацию

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Мы в соцсетях
А еще:
Сайт предназначен для медицинских работников!


Материалы для zdrav.ru готовят лучшие эксперты в сфере здравоохранения. Чтобы защитить их авторские права, многие статьи на нашем сайте закрыты

Подтвердите ваш статус медработника - регистрация займет одну минуту:)

Пакет готовых инструкций, чтобы пройти проверку Росздравнадзора в подарок!

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
ИЛИ ВОЙТИ ЧЕРЕЗ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
Зарегистрироваться
Сайт предназначен для медицинских работников!


Материалы для zdrav.ru готовят лучшие эксперты в сфере здравоохранения. Чтобы защитить их авторские права, многие статьи на нашем сайте закрыты

Подтвердите ваш статус медработника - регистрация займет одну минуту.

Пакет готовых инструкций, чтобы пройти проверку Росздравнадзора в подарок!!

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
ИЛИ ВОЙТИ ЧЕРЕЗ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ
Зарегистрироваться
×

Гость,
заберите Ваш подарок!

Активировать

Доступ к журналу «Новая аптека»

Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Посещая страницы сайта и предоставляя свои данные, вы позволяете нам предоставлять их сторонним партнерам. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.