Как первостольнику определить свой ритм работы

215

Подрастая, человек приучается выполнять любую работу с той скоростью, которую одобряют те, от кого он зависит. «Сначала родители и учителя, позже – начальник. Медлительному от рождения приходится суетиться, и несвойственный ему ритм нередко приводит к ошибкам, – комментирует психотерапевт высшей категории Борис Калабанов. – А “быстрого” от природы часто вынуждают “притормаживать”, из-за чего он может потерять интерес к делу. Все мы очень разные. Есть “люди-спринтеры”, а есть и “тихоходы”, но результаты нашей деятельности зависят не от этого. Они наиболее успешны, когда ритм жизни соответствует нашим наклонностям».

Как же определить свой темп жизни и работы и соответствовать ему?

В жизни встречаются разные комбинации темпераментов.

Один человек медленно двигается, но быстро думает и принимает решения.

У другого – на все моментальная реакция, но она не отличается глубиной.

Третий всегда медлителен, но основателен и надежен.

Каждый из этих людей может с успехом реализовать свои способности и чувствовать себя счастливым на работе.

“В течение жизни все мы меняемся, меняется и ритм, в котором нам комфортно жить и работать. Значит, надо найти именно тот ритм, который будет наиболее подходящим для нас в конкретный промежуток времени, – продолжает эксперт. – Для начала постарайтесь осознать тот ритм, в котором вы сейчас живете. Это не так просто, ведь то, что привычно, – не замечаешь. Понаблюдав за собой, ответьте на вопросы: комфортно ли вам работать в этом ритме? Удобно ли принимать решения с такой скоростью, двигаться в таком темпе? Стоит лишь найти свой темп, как человек начинает ощущать радость, возвращается утраченный интерес к жизни и работе”.

Движения – это тест, по которому можно судить о личности в целом. Если движения рук (особенно кистей, которыми мы выполняем основную работу) четкие, завершенные, то человек умеет добиваться намеченных целей, он хорошо соразмеряет свои силы и всегда завершает начатое. Если движения кистей размытые или суетливые, это говорит о заниженной самооценке и связанных с нею психологических проблемах. Не менее информативна осанка – положение спины, головы.

Попробуйте сначала продиагностировать себя, а затем освободиться от зажимов. Ритм, с которым двигаются голова и шея, – это показатель скорости мыслительных процессов. Плечи “ответственны” за то, как человек несет на себе бремя жизненных забот. Если есть зажим в плечах, то человек перегрузил себя взятыми обязательствами, возможно, невыполнимыми.

Если неестественно двигаются локти, то человек либо слишком робок (тогда они прижаты к туловищу), либо слишком агрессивен (локти отставлены). Один человек получает удовольствие от того, что за день много успел. Ему не стоит поручать длительную работу, она сделает его несчастным. А другой методично любит шаг за шагом осуществлять крупный проект, и ничто другое его не интересует. Кто-то может работать на конвейере и испытывать радость от совместной слаженной работы, а другой от этого заболевает. Обо всех этих склонностях можно догадаться по ритму движений. Уловив свой ритм, люди осмысленно меняют стиль работы, а иногда и саму работу. И в результате становятся и счастливее, и здоровее.

Читайте в ближайших номерах журнала «Новая аптека»
    Читать >>


    Ваша персональная подборка

      Подписка на статьи

      Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

      Рекомендации по теме

      Мероприятия

      Мероприятия

      Повышаем квалификацию

      Посмотреть

      Самое выгодное предложение

      Самое выгодное предложение

      Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

      Живое общение с редакцией

      А еще...






      Наши продукты






















      © МЦФЭР, 2006 – 2017. Все права защищены.

      Портал zdrav.ru - медицинский портал для медицинских работников. Новости и статьи для главных врачей, медицинских сестер, заместителей главного врача, специалистов по качеству медицинской помощи, заведующих КДЛ, медицинских юристов, экономистов ЛПУ, провизоров и руководителей аптек.

      Информация на данном сайте предназначена только для медицинских работников. Ознакомьтесь с соглашением об использовании.
      Свидетельство о регистрации средства массовой информации ПИ № ФС77-64203 от 31.12.2015.

      Политика обработки персональных данных

      
      • Мы в соцсетях
      Сайт предназначен для медицинских работников!

      Чтобы продолжить чтение статей на портале ZDRAV.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
      Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

      — 9400 статей
      — 4000 ответов на вопросы
      — 80 видеосеминаров
      — множество форм и образцов документов
      — бесплатная правовая база
      — полезные калькуляторы

      Вы также получите подарок — журнал в формате pdf

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Сайт предназначен для медицинских работников!

      Чтобы продолжить чтение статей на портале ZDRAV.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
      Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

      — 9400 статей
      — 4000 ответов на вопросы
      — 80 видеосеминаров
      — множество форм и образцов документов
      — бесплатная правовая база
      — полезные калькуляторы

      Вы также получите подарок — pdf- журнал «Здравоохранение»

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      ×
      Сайт предназначен для медицинских работников!

      Чтобы скачать файл на портале ZDRAV.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
      Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

      — 9400 статей
      — 4000 ответов на вопросы
      — 80 видеосеминаров
      — множество форм и образцов документов
      — бесплатная правовая база
      — полезные калькуляторы

      Вы также получите подарок — pdf- журнал «Здравоохранение»

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      ×
      Сайт предназначен для медицинских работников!

      Чтобы скачать файл на портале ZDRAV.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
      Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

      — 9400 статей
      — 4000 ответов на вопросы
      — 80 видеосеминаров
      — множество форм и образцов документов
      — бесплатная правовая база
      — полезные калькуляторы

      Вы также получите подарок — pdf- журнал «Здравоохранение»

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      ×