text
Портал для медицинских работников

Неглубокие вдохи спасут от паники

  • 28 декабря 2010
  • 1191

Благодаря меньшим объёмам воздуха, поступающим во время панического приступа, можно эффективнее бороться с таким состоянием. Контролировать дыхание поможет специальная методика, «убеждающая» пациента в том, что он не задыхается.

Когда человек сильно нервничает, окружающие обычно лезут с советами вроде: «Дыши глубже». Однако это только усугубляет ситуацию, утверждают учёные. Дело в том, что одним из симптомов панической атаки является гипервентиляция — усиленное выделение лёгкими углекислого газа. Нехватка углекислоты приводит к головокружению и оцепенению, и у человека создаётся иллюзия, что ему трудно дышать. Однако приток воздуха в результате более глубоких и частых вдохов только ускоряет выделение СО2.

Для противодействия этому разработана специальная терапия, которая получила название «тренировка дыхания с помощью капнометрии» (capnometry-assisted respiratory training, или CART). Её описание опубликовано в издании Journal of Consulting and Clinical Psychology. Группа исследователей во главе с Алисией Мевре из Южного методистского университета в американском Далласе провела эксперимент с четырьмя десятками пациентов, страдающих паническим расстройством и агорафобией. Часть из них лечилась с помощью психотерапевтических методик, а остальных учили контролировать своё дыхание с помощью капнометров — приборов для измерения концентрации углекислого газа в выдыхаемом воздухе. Оба способа дали положительный результат. Однако если у тех, кого учили справляться с паническими мыслями, прекратились только общие симптомы (учащённое сердцебиение, дрожь, повышенное потоотделение), то у использовавших CART ещё и нормализовалось дыхание. При этом, как отмечают авторы, терапия с применением капнометрии требует соответствующих приборов лишь на стадии обучения. В дальнейшем больной сможет избегать гипервентиляции самостоятельно.

Новый способ поможет эффективнее справляться с паническим расстройством страдающим от этого заболевания, коих только в США насчитывается около 6 млн человек.

Рекомендации по теме

Мероприятия

Мероприятия

Повышаем квалификацию

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Мы в соцсетях
А еще:
Сайт предназначен для медицинских работников!


Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

Читайте экспертные
материалы

Скачивайте готовые
формы и СОПы

Смотрите
бесплатные вебинары

13 000 статей

1 500 инструкций

200 записей

Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Сайт предназначен для медицинских работников!


Чтобы скачать файл на портале ZDRAV.RU, зарегистрируйтесь, и:

Читайте экспертные
материалы

Скачивайте готовые
формы и СОПы

Смотрите
бесплатные вебинары

13 000 статей

1 500 инструкций

200 записей

Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Сайт предназначен для медицинских работников!


Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

Читайте экспертные
материалы

Скачивайте готовые
формы и СОПы

Смотрите
бесплатные вебинары

13 000 статей

1 500 инструкций

200 записей

Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
×

Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Посещая страницы сайта и предоставляя свои данные, вы позволяете нам предоставлять их сторонним партнерам. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.