Здравоохранение

Здоровая экосреда дома и офиса

  • 4 июля 2016
  • 128
Здоровая экосреда дома и офиса

Больше статей в журнале «Новая аптека» Активировать доступ

Специально обученные люди изучат ваше жилище на предмет безопасности и вынесут вердикт: убрать виниловые обои, сменить устаревшую систему вентиляции или выбросить мебель, выделяющую ядовитые пары.

Фантастика, скажете вы. А профессор кафедры неврологии 1-го МГМУ имени Сеченова А. Б. Данилов, один из инициаторов фестиваля умного и здорового образа жизни «Экология мозга: искусство взаимодействия с окружающей средой», уверен: до этого светлого будущего — рукой подать!

ПАМЯТКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ЖИТЬ В ЗДОРОВОЙ ЭКОСРЕДЕ 1. Обязательно проветривайте квартиру или офис в любое время года, даже если вы живете или работаете в экологически неблагоприятном районе или ваши окна выходят на оживленную трассу. Доказано: уровень загрязнения жилища в несколько раз превышает уличный!

2. Обязательно установите системы кондиционирования и воздухоочистители: без них в современном доме или офисе не обойтись.

3. Если у вас установлен сплит-кондиционер, после года эксплуатации нужно обязательно очистить фильтр, иначе резко повышается вероятность приобрести заболевания верхних дыхательных путей.

4. Кухня должна быть оборудована дополнительными вытяжными системами и фильтрами.

5. Принимая душ, держите дверь в душевой кабине открытой (в замкнутом пространстве вредные вещества из водопроводной воды и моющих средств испаряются, создавая высокие концентрации, — и вы будете вдыхать эти соединения).

6. Обязательно кипятите воду, в т. ч. бутилированную. Летучие углеводороды, содержащиеся в ней, исчезают, и вода становится мягче.

7. Если вы не уверены в качестве водопроводной воды, установите фильтр или покупайте бутилированную. Если хотите быть уверенным в ее качестве — отдавайте предпочтение специальной «детской», ведь к ней предъявляют самые высокие требования и она проходит очень жесткий контроль.

8. Если в квартире или офисе появилась плесень, не миритесь с ней. Доказано, что она является причиной множества аллергопатологий.

9. Старайтесь использовать как можно меньше полимерных материалов в своем жилище.

Угроза неблагоприятного воздействия окружающей среды в доме и офисе, где каждый человек в среднем проводит 2/3 своей жизни, — проблема весьма актуальная.

— Среда, которую создал для себя человек, — и благо, и опасность! — считает академик Ю. А. Рахманин, директор НИИ «Экология человека». — Благо — потому что эти комфортные условия жизни обусловили очень хорошую продолжительность жизни (сегодня она составляет около 70 лет, в то время как «век» первобытного человека — всего 28 лет). Оборотная сторона этого удобства — мы сталкиваемся с тем, что строительные и отделочные материалы, бытовая химия, само поведение человека в жилище и офисе стали оказывать неблагоприятное воздействие на его здоровье.

Опасность № 1. Фенол

Многие ученые считают, что мы давно живем в фенольном окружении. Ядовитое вещество может находиться в стройматериалах, мебели, ковровых покрытиях, одежде, игрушках и в продуктах питания. Он обязательно есть в бытовой химии, некоторых видах косметики.

Основными источниками фенола могут быть определенные типы древесно-стружечных изделий (ДСП) и ДВП. Полимерный материал, которым отделывают полы, стены, а также декоративные пластики, используемые при отделке окон и дверей, тоже могут являться причиной аллергии на фенол.

Косметика, как и бытовая химия, содержит ароматизаторы и консерванты, а это фенол и другие вредные вещества, которые добавляют для продления срока годности.


Опасность № 2. Электромагнитное излучение

Исследования ученых за последние десятилетия показывают, что электромагнитная радиация не менее опасна, чем атомная. Электромагнитный смог, взаимодействуя с электромагнитным полем организма, частично его подавляет, искажая собственное поле организма человека. Это приводит к снижению иммунитета, нарушению информационного и клеточного обменов внутри организма, возникновению различных заболеваний.

Опасность № 3. Неправильная вентиляция

Правильно организованные системы вентиляции частного дома могут способствовать здоровью, а неправильный расчет и обустройство — нанести непоправимый вред.

В многоквартирных домах система вентиляции основана на естественном притоке свежего уличного воздуха через небольшие бреши в оконных рамах и входных дверях. Воздух, проходя через все помещения в квартире, забирает в себя вредные примеси и уходит через вентиляционные каналы в кухне и ванной комнате. Поставив пластиковые окна, тем самым мы перекрываем естественный поток воздуха. Таким образом нарушается естественный воздухообмен. Кроме того, у многих вентиляционные каналы забиты, и несвежий воздух остается в квартире.

Повышается влажность, вследствие чего появляется плесень на стенах, становится трудно дышать, повышается уровень вредных веществ, выделяемых в процессе жизнедеятельности человека, ухудшается наше самочувствие. Как решить данную проблему? Решений всего два — это прочистка вентиляционных каналов и обеспечение притока свежего воздуха.

Опасность № 4. Плесень

Многие из нас привыкли не обращать внимания на черные пятнышки в области потолка, стен в туалете и ванной. Однако такая, казалось бы, незначительная мелочь не просто ухудшает интерьер жилища, но также несет угрозу для здоровья всех его обитателей. Вред грибка заключается в спорах, которые он распространяет. Это может провоцировать появление ряда серьезных заболеваний.

По материалам 3-го Междисциплинарного конгресса и Фестиваля здоровья «Экология мозга»© interactimages / Фотобанк Фотодженика

Рекомендации по теме

Мероприятия

Мероприятия

Повышаем квалификацию

Посмотреть

Самое выгодное предложение

Самое выгодное предложение

Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

Мы в соцсетях
А еще:
Сайт предназначен для медицинских работников!


Материалы для zdrav.ru готовят лучшие эксперты в сфере здравоохранения. Чтобы защитить их авторские права, многие статьи на нашем сайте закрыты

Подтвердите ваш статус медработника - регистрация займет одну минуту:)

Пакет готовых инструкций, чтобы пройти проверку Росздравнадзора в подарок!

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Зарегистрироваться
Сайт предназначен для медицинских работников!


Материалы для zdrav.ru готовят лучшие эксперты в сфере здравоохранения. Чтобы защитить их авторские права, многие статьи на нашем сайте закрыты

Подтвердите ваш статус медработника - регистрация займет одну минуту.

Пакет готовых инструкций, чтобы пройти проверку Росздравнадзора в подарок!!

У меня есть пароль
напомнить
Пароль отправлен на почту
Ввести
Введите эл. почту или логин
Неверный логин или пароль
Неверный пароль
Введите пароль
Я тут впервые
И получить доступ на сайт Займет минуту!
Зарегистрироваться
×
Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Посещая страницы сайта и предоставляя свои данные, вы позволяете нам предоставлять их сторонним партнерам. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.