Здоровая экосреда дома и офиса

128
Здоровая экосреда дома и офиса

Специально обученные люди изучат ваше жилище на предмет безопасности и вынесут вердикт: убрать виниловые обои, сменить устаревшую систему вентиляции или выбросить мебель, выделяющую ядовитые пары.

Фантастика, скажете вы. А профессор кафедры неврологии 1-го МГМУ имени Сеченова А. Б. Данилов, один из инициаторов фестиваля умного и здорового образа жизни «Экология мозга: искусство взаимодействия с окружающей средой», уверен: до этого светлого будущего — рукой подать!

ПАМЯТКА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ЖИТЬ В ЗДОРОВОЙ ЭКОСРЕДЕ 1. Обязательно проветривайте квартиру или офис в любое время года, даже если вы живете или работаете в экологически неблагоприятном районе или ваши окна выходят на оживленную трассу. Доказано: уровень загрязнения жилища в несколько раз превышает уличный!

2. Обязательно установите системы кондиционирования и воздухоочистители: без них в современном доме или офисе не обойтись.

3. Если у вас установлен сплит-кондиционер, после года эксплуатации нужно обязательно очистить фильтр, иначе резко повышается вероятность приобрести заболевания верхних дыхательных путей.

4. Кухня должна быть оборудована дополнительными вытяжными системами и фильтрами.

5. Принимая душ, держите дверь в душевой кабине открытой (в замкнутом пространстве вредные вещества из водопроводной воды и моющих средств испаряются, создавая высокие концентрации, — и вы будете вдыхать эти соединения).

6. Обязательно кипятите воду, в т. ч. бутилированную. Летучие углеводороды, содержащиеся в ней, исчезают, и вода становится мягче.

7. Если вы не уверены в качестве водопроводной воды, установите фильтр или покупайте бутилированную. Если хотите быть уверенным в ее качестве — отдавайте предпочтение специальной «детской», ведь к ней предъявляют самые высокие требования и она проходит очень жесткий контроль.

8. Если в квартире или офисе появилась плесень, не миритесь с ней. Доказано, что она является причиной множества аллергопатологий.

9. Старайтесь использовать как можно меньше полимерных материалов в своем жилище.

Угроза неблагоприятного воздействия окружающей среды в доме и офисе, где каждый человек в среднем проводит 2/3 своей жизни, — проблема весьма актуальная.

— Среда, которую создал для себя человек, — и благо, и опасность! — считает академик Ю. А. Рахманин, директор НИИ «Экология человека». — Благо — потому что эти комфортные условия жизни обусловили очень хорошую продолжительность жизни (сегодня она составляет около 70 лет, в то время как «век» первобытного человека — всего 28 лет). Оборотная сторона этого удобства — мы сталкиваемся с тем, что строительные и отделочные материалы, бытовая химия, само поведение человека в жилище и офисе стали оказывать неблагоприятное воздействие на его здоровье.

Опасность № 1. Фенол

Многие ученые считают, что мы давно живем в фенольном окружении. Ядовитое вещество может находиться в стройматериалах, мебели, ковровых покрытиях, одежде, игрушках и в продуктах питания. Он обязательно есть в бытовой химии, некоторых видах косметики.

Основными источниками фенола могут быть определенные типы древесно-стружечных изделий (ДСП) и ДВП. Полимерный материал, которым отделывают полы, стены, а также декоративные пластики, используемые при отделке окон и дверей, тоже могут являться причиной аллергии на фенол.

Косметика, как и бытовая химия, содержит ароматизаторы и консерванты, а это фенол и другие вредные вещества, которые добавляют для продления срока годности.


Опасность № 2. Электромагнитное излучение

Исследования ученых за последние десятилетия показывают, что электромагнитная радиация не менее опасна, чем атомная. Электромагнитный смог, взаимодействуя с электромагнитным полем организма, частично его подавляет, искажая собственное поле организма человека. Это приводит к снижению иммунитета, нарушению информационного и клеточного обменов внутри организма, возникновению различных заболеваний.

Опасность № 3. Неправильная вентиляция

Правильно организованные системы вентиляции частного дома могут способствовать здоровью, а неправильный расчет и обустройство — нанести непоправимый вред.

В многоквартирных домах система вентиляции основана на естественном притоке свежего уличного воздуха через небольшие бреши в оконных рамах и входных дверях. Воздух, проходя через все помещения в квартире, забирает в себя вредные примеси и уходит через вентиляционные каналы в кухне и ванной комнате. Поставив пластиковые окна, тем самым мы перекрываем естественный поток воздуха. Таким образом нарушается естественный воздухообмен. Кроме того, у многих вентиляционные каналы забиты, и несвежий воздух остается в квартире.

Повышается влажность, вследствие чего появляется плесень на стенах, становится трудно дышать, повышается уровень вредных веществ, выделяемых в процессе жизнедеятельности человека, ухудшается наше самочувствие. Как решить данную проблему? Решений всего два — это прочистка вентиляционных каналов и обеспечение притока свежего воздуха.

Опасность № 4. Плесень

Многие из нас привыкли не обращать внимания на черные пятнышки в области потолка, стен в туалете и ванной. Однако такая, казалось бы, незначительная мелочь не просто ухудшает интерьер жилища, но также несет угрозу для здоровья всех его обитателей. Вред грибка заключается в спорах, которые он распространяет. Это может провоцировать появление ряда серьезных заболеваний.

По материалам 3-го Междисциплинарного конгресса и Фестиваля здоровья «Экология мозга»© interactimages / Фотобанк Фотодженика

Читайте в ближайших номерах журнала «Новая аптека»
    Читать >>


    Ваша персональная подборка

      Подписка на статьи

      Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

      Рекомендации по теме

      Мероприятия

      Мероприятия

      Повышаем квалификацию

      Посмотреть

      Самое выгодное предложение

      Самое выгодное предложение

      Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

      Живое общение с редакцией

      А еще...







      Наши продукты






















      © 2006–2018 ООО «МЦФЭР», медиагруппа «Актион-МЦФЭР»

      Журнал «Здравоохранение» –
      практический журнал для главного врача.

      Все права защищены. Полное или частичное копирование любых материалов сайта возможно только с письменного разрешения редакции журнала «Здравоохранение».
      Нарушение авторских прав влечет за собой ответственность в соответствии с законодательством РФ.

      Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
      Свидетельство о регистрации СМИ ПИ № ФС77-64203 от 31.12.2015.

      
      • Мы в соцсетях
      Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Посещая страницы сайта и предоставляя свои данные, вы позволяете нам предоставлять их сторонним партнерам. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.
      Сайт предназначен для медицинских работников!

      Чтобы скачать документ на портале ZDRAV.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
      Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

      — 12 000 статей
      — 8 000 ответов на вопросы
      — 200 видеосеминаров
      — готовые формы и образцов документов
      — бесплатная правовая база
      — полезные сервисы

      Вы также получите подарок — pdf- журнал «Здравоохранение»

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Сайт предназначен для медицинских работников!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      ×
      Сайт предназначен для медицинских работников!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Сайт предназначен для медицинских работников!


      Чтобы скачать файл на портале ZDRAV.RU, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Скачать файл может только медицинский работник!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Скачать файл может только медицинский работник!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Скачать файл может только медицинский работник!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Скачать файл может только медицинский работник!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Скачать файл может только медицинский работник!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Изображение предназначено для медицинских работников!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Изображение предназначено для медицинских работников!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Изображение предназначено для медицинских работников!


      Чтобы подтвердить ваш статус, зарегистрируйтесь, и:

      Читайте экспертные
      материалы

      Скачивайте готовые
      формы и СОПы

      Смотрите
      бесплатные вебинары

      13 000 статей

      1 500 инструкций

      200 записей

      Абонемент в электронную медицинскую библиотеку в подарок!

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      ×