Профилактика миопии у детей

28

Миопия — многофакторное заболевание. На его развитие оказывают влияние образ жизни, качество питания, наличие генетической предрасположенности. Профилактика миопии у детей должна проводиться с самого раннего возраста.

Миопия: статистика

Одним из самых значимых факторов нарушения зрения признано школьное обучение. За время учебы в школе количество детей с нарушением зрения увеличивается в 2–3 раза.

Профилактика миопии у детей школьного возрастаПричем у детей, обучающихся в инновационных и специализированных школах, потеря зрения более существенна, чем в традиционных (50% против 35%).

Этому способствуют повышенная утомляемость от возрастающей с каждым годом учебной нагрузки, нерационально организованный режим дня, использование компьютерных технологий, несоответствие условий обучения гигиеническим требованиям и многое другое.

  • По статистике, каждый 6-й житель имеет заболевания глаз. У взрослых миопия составляет 1/7 часть всех болезней глаз и их придатков, у детей эта доля равна 1/3, у подростков — 1/2.
  • В числе диспансерных контингентов, поставленных на учет по поводу патологии органа зрения, доля лиц с диагнозом «Миопия» среди взрослых составляет 10–11%, среди детей — 37–40%, в подростковой среде — 50–55%.

ВНИМАНИЕ: Миопию легче предотвратить, чем лечить, и профилактику необходимо начинать в детском возрасте.

Городские жители чаще страдают этим недугом, чем сельские. Лечение заболевания — хирургическое, возможна коррекция остроты зрения с помощью очков или контактных линз, но обычно миопия с возрастом прогрессирует, нередки случаи злокачественного течения процесса.

Читайте также в журнале «Заместитель главного врача»

Результаты исследований

Авторами статьи был изучен образ жизни 349 казанских школьников средних и старших классов. В результате проведенного исследования выяснено, что как дома, так и в школе дети нерационально, с точки зрения сохранения здоровья глаз, используют время для отдыха, организуют самостоятельный трудовой процесс.

Так, в школе на переменах только каждый 7-й ученик отдыхает, остальные повторяют материал домашнего задания или играют в игры, заложенные в их телефонах.

К СВЕДЕНИЮ: Информированные школьники среди источников получения знаний указали родителей (55%), телевидение (17%), медицинских работников (9%), популярную литературу (8%) и интернет (3%).  

Как указали ребята, только 28% родителей разговаривали с ними о здоровье глаз, роль преподавателей в этом процессе минимальна.

Дети с миопией и без нее имели следующие различия в организации внешкольной занятости:

  1. близорукие школьники более ответственно относились к самостоятельному выполнению домашнего задания и затрачивали на него больше времени, чем дети с нормальным зрением (среди близоруких школьников оказалось в 1,5 раза меньше лиц, затрачивающих на домашнюю работу менее 1 ч в день, чем среди здоровых одноклассников, и вдвое больше тех, кто готовил уроки более 3 ч ежедневно);
  2. каждый пятый ребенок без нарушения зрения и каждый третий с нарушением занимался с репетиторами во внеурочное время; в целом, дети и подростки с нарушением зрения тратили на подготовку к школьным занятиям в 1,4 раза больше времени;
  3. дети с нормальным зрением предпочитали во время перерывов при выполнении домашнего задания перекусывать или валяться на кровати с закрытыми глазами, болтать по телефону, гулять, а близорукие дети — смотреть телевизор или сидеть за компьютером;
  4. каждый седьмой школьник независимо от остроты зрения просиживал перед компьютером более 3 ч в день. Длительность работы за компьютером оказалась выше на 1/3 у детей с нарушенным зрением, а более рационально дозировали время нахождения у экрана учащиеся без патологии зрения;
  5. хотя никто из учащихся не отказывался от просмотра телепередач, но школьники с нарушенным зрением садились ближе к экрану и предпочитали максимальный контраст изображения;
  6. страдающие миопией дети и подростки больше уделяли внимания внеклассной литературе, причем читали в любых условиях;
  7. учащиеся с заболеванием глаз имели достоверно более короткий сон, чем их здоровые сверстники, а также меньше и реже гуляли на свежем воздухе, предпочитая выходные дни и каникулы проводить дома за компьютером и телевизором;
  8. общее здоровье детей с нормальным зрением оказалось более высоким, чем их сверстников с пониженной остротой зрения: у них в 1,6 раза реже наблюдалась хроническая патология желудочно-кишечного тракта, в 1,5 раза — патология сердечно-сосудистой системы, в 1,4 — различные аллергические заболевания и проявления (эти данные вполне согласуются с результатами других авторов и характеризуют уровень здоровья современных детей). Школьники с миопией на 25% чаще предъявляли жалобы на усталость в мышцах спины и шеи, общий дискомфорт в конце занятий.

В остальном (по характеру питания, дополнительным занятиям в различных кружках и секциях, хобби) различий между близорукими и здоровыми детьми не выявлено.

13 процентов школьников следуют рекомендациям по профилактике миопии

Для школьников, страдающих миопией, характерны:

  • отягощенная наследственность по миопии (генетический фактор);
  • длительное выполнение домашнего задания (≥ 3 ч в сутки);
  • длительный просмотр телевизора (≥ 3 ч в течение дня);
  • недостаточная продолжительность ночного сна (< 8 ч в сутки);
  • продолжительность прогулок < 3 ч в неделю;
  • чтение при плохом освещении.

Основные рекомендации для сохранения зрения

Только 54% школьников знает, что такое миопия, о возможностях профилактики информированы 21%, а следуют этим рекомендациям (чередуют зрительные нагрузки и отдых, выполняют правила обращения с видеотерминалами и телевизором, гимнастику для глаз) — всего 13%.

Полученные результаты позволяют сформулировать рекомендации для школьников (особенно для тех, у кого имеется наследственная отягощенность по миопии) и их родителей:

  1. Необходимо разговаривать с детьми о ценности здоровья, показывать возможности профилактики поражения органа зрения.
  2. Нужно использовать перемены между уроками по назначению — для отдыха. Они предназначены для переключения внимания, смены рода деятельности, отдыха от статических и зрительных нагрузок. Телефонные игры и чтение, особенно в условиях коридора при плохой освещенности — это дополнительная нагрузка на глаза и прямой путь к развитию миопии.
  3. Следует организовать домашнюю работу в соответствии с гигиеническими установками: чередовать нагрузку и отдых, устанавливать 10—15-минутные перерывы после каждых 35–45 мин кропотливой работы над домашним заданием, менять род деятельности.
  4. Необходимо проводить гимнастику для глаз.
  5. Следует использовать любые возможности пребывания на свежем воздухе, занятий спортом, подвижных игр.
  6. Нельзя пренебрегать сном. Режим дня должен быть строго установлен с учетом ежедневного ночного сна не менее 8–9 ч в зависимости от возраста ребенка.
  7. Ребенку нельзя долго просиживать за домашним заданием. Для каждой возрастной группы есть нормы. Не всегда количество переходит в качество, поэтому нужно уметь вовремя остановить ребенка с тем, чтобы при лучшей организации рабочего места и деятельности за более короткий срок стимулировать его выполнить больше дел. 
Читайте в ближайших номерах журнала «Заместитель главного врача»
    Читать >>


    Ваша персональная подборка

      Подписка на статьи

      Чтобы не пропустить ни одной важной или интересной статьи, подпишитесь на рассылку. Это бесплатно.

      Рекомендации по теме

      Мероприятия

      Мероприятия

      Повышаем квалификацию

      Посмотреть

      Самое выгодное предложение

      Самое выгодное предложение

      Воспользуйтесь самым выгодным предложением на подписку и станьте читателем уже сейчас

      Живое общение с редакцией

      А еще...






      Наши продукты




















      © МЦФЭР, 2006 – 2017. Все права защищены.

      Портал zdrav.ru - медицинский портал для медицинских работников. Новости и статьи для главных врачей, медицинских сестер, заместителей главного врача, специалистов по качеству медицинской помощи, заведующих КДЛ, медицинских юристов, экономистов ЛПУ, провизоров и руководителей аптек.

      Информация на данном сайте предназначена только для медицинских работников. Ознакомьтесь с соглашением об использовании.
      Свидетельство о регистрации средства массовой информации Эл № ФС77-38302 от 30.11.2009

      
      • Мы в соцсетях
      Сайт предназначен для медицинских работников!

      Чтобы продолжить чтение статей на портале ZDRAV.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
      Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

      — 9400 статей
      — 4000 ответов на вопросы
      — 80 видеосеминаров
      — множество форм и образцов документов
      — бесплатная правовая база
      — полезные калькуляторы

      Вы также получите подарок — журнал в формате pdf

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      Сайт предназначен для медицинских работников!

      Чтобы продолжить чтение статей на портале ZDRAV.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
      Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

      — 9400 статей
      — 4000 ответов на вопросы
      — 80 видеосеминаров
      — множество форм и образцов документов
      — бесплатная правовая база
      — полезные калькуляторы

      Вы также получите подарок — pdf- журнал «Здравоохранение»

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      ×
      Сайт предназначен для медицинских работников!

      Чтобы скачать файл на портале ZDRAV.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
      Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

      — 9400 статей
      — 4000 ответов на вопросы
      — 80 видеосеминаров
      — множество форм и образцов документов
      — бесплатная правовая база
      — полезные калькуляторы

      Вы также получите подарок — pdf- журнал «Здравоохранение»

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль
      ×
      Сайт предназначен для медицинских работников!

      Чтобы скачать файл на портале ZDRAV.RU, пожалуйста, зарегистрируйтесь.
      Это займет всего 57 секунд. Для вас будут доступны:

      — 9400 статей
      — 4000 ответов на вопросы
      — 80 видеосеминаров
      — множество форм и образцов документов
      — бесплатная правовая база
      — полезные калькуляторы

      Вы также получите подарок — pdf- журнал «Здравоохранение»

      У меня есть пароль
      напомнить
      Пароль отправлен на почту
      Ввести
      Я тут впервые
      И получить доступ на сайт Займет минуту!
      Введите эл. почту или логин
      Неверный логин или пароль
      Неверный пароль
      Введите пароль